Kako se vratiti u formu nakon praznika?
16.01.2018 u 10:00
- Novosti
- 0
Praznici su prošli, a stigli kilogrami i umor. Naime, u vrijeme povećane konzumacije visoko kalorične hrane, u našem tijelu znatno se smanjuje količina magnezija i potreban nam je dodatan unos ovog minerala kako bismo se vratili u normalu i sačuvali svoje zdravlje.
Da bi uspostavili balans u organizmu tokom zimskih dana, pored redovnog unosa vitamina i minerala, važno je baviti se i fizičkom aktivnošću. Zato vam savjetujemo da počnete sa vježbanjem i svakodnevnim konzumiranjem 1L Mg Mivela vode bogate magnezijem koji doprinosi normalnoj funkciji mišića, smanjenju umora i normalnom funkcionisanju nervnog sistema.
Kako da se natjerate da vježbate?
Jedna nova vježba dnevno biće dovoljna, a najvažniji rekvizit je vaše tijelo. Svakodnevno se bavite svojim tijelom, stvarajte dobre navike i još bolje rezultate!
Vježba Glute bridge: Lezite na pod, podignite kukove i ispružite jednu nogu. Čvrstih leđa, zategnutog stomaka i kukova u ravni, spuštajte gluteus skoro do poda, pa nazad dok kukovi ne budu u ravni. Vježbu uradite 3 puta, po 10 ponavljanja na svakoj nozi.
Bila zima ili ljeto, briga o zdravlju ne smije izostati. Hranite se zdravo, bavite se fizičkom aktivnošću, a prirodan magnezij iz Mg Mivela logičan je izbor u trenucima kada organizmu treba oporavak.
Komentara: 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije BHPutovanja.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Morate biti prijavljeni kako bi ostavili komentar.