Akupresura - Pritiskom određenih tački na tijelu riješite se stresa i umora
28.08.2020 u 10:05
- Praktični savjeti
- 0
Svako od nas ima probleme koje shvata kao sitnice, sve dok se ne nakupe ili nas uhvate u pogrešnom trenutku. Ali, i za to postoji rešenje.
Koliko puta vam se dogodilo da morate na posao, a osjećate se kao da vas je pregazio kamion? Da li je u pitanju mamurluk, stres, ili jednostavno umor, zatvoreni ste za priliv energije i osjećate se loše, a morate da radite. Evo kako da se odblokirate za pet minuta.
Najvažnija tačka se nalazi odmah ispod nosa. Pritisnite je i udahnite duboko, a zatim izdahnite. Ponovite to tri puta.
Sledeće što treba da uradite jeste da pritisnete tačke na potiljku, a zatim da ih protrljate kao što je prikazano na snimku. U prvom dijelu vježbe dišite kao što to radi autor videa.
Zatim se protegnite s prekrštenim prstima uz disanje. Ponovite tri puta.
Sledeća vježba je da promasirate bubrege, a poslednje što treba da uradite jeste da pritisnete tačku ispod koljena kao na snimku.
Ova serija vježbica koje uključuju akupresuru, donijeće priliv energije u vaš organizam i osjećaćete se mnogo bolje.
POGLEDAJTE VIDEO:
(Izvor:zenasamja.me)
Komentara: 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije BHPutovanja.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Morate biti prijavljeni kako bi ostavili komentar.