logo

[{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2019\/09\/ajduci2.jpg"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2018\/02\/dsc05137.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2019\/09\/dsc-0204-min.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2019\/09\/img-0034-min.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2019\/09\/img-0745-min.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2018\/05\/cvrsnica.jpg"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2018\/05\/100-5276.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2019\/09\/img-0769-min.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2019\/09\/img-4822-min.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2018\/02\/img-0213.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2019\/09\/img-4828-min.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2019\/09\/img-4838-min.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2018\/06\/emotions-3459666-960-720.jpg"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2019\/09\/img-8506-min.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2019\/09\/img-9021-min.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2018\/02\/nac-p-dur.jpg"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2018\/02\/img-5257.JPG"},{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/headers\/2018\/03\/vrhovi.jpg"}]
[{"img":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/articles\/2017\/06\/shutterstock-478450117.jpg","thumb":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/articles\/2017\/06\/preview\/shutterstock-478450117.jpg","full":"https:\/\/media.bhputovanja.ba\/articles\/2017\/06\/source\/shutterstock-478450117.jpg","caption":"","dimensions":{"width":1200,"height":801}}]

Kako bez lijekova spriječiti mučninu u putovanju

02.06.2017 u 12:38

  • Praktični savjeti
  • 0

Ništa ne može uništiti putovanje ili avanturu; autom, brodom ili vozom, kao mučnina. Ovaj problem se javlja kada se senzori pokreta tijela- vaše oči i uši- ne sinhronizuju, kaže dr. Michael Zimring, voditelj centra za putnu medicinu.Kada se ljuljate gore i dole, kao u brodu ili u jedrilici, vaše unutrašnje uho govori mozgu da vam je tijelo u pokretu“ objašnjava on. „Ali, ako gledate u sjedalo ispred vas, koje ostaje poprilično nepokretno, oči će vam reći da se ne krećete. Mozak prima suprotne signale od različitih senzora, i to izaziva mučninu.“

Iako postoji veliki broj  lijekova za ovaj problem, oni imaju niz nuspojava, kao što su pospanost, suha usta i zatvor. Zbog toga preporučujemo da isprobate ove jednostavne, a učinkovite trikove protiv mučnine na putovanju.

 

 

  1. Nemojte se prejedati prije putovanja

 

Jesti prije dugog putovanja je dobro, ali nemojte jesti teške i masne obroke neposredno prije ulaska u automobil ili brod. Umjesto toga odlučite se za lakši i hranjiviji obrok bogat proteinima- predlažemo orahe ili grčki jogurt. Oni će vas držati sitima neko vrijeme, a neće izazvati mučninu u putovanju.

  1. Pijte puno vode

 

Hidratizirati organizam je uvijek vrlo važno, a posebno kada putujete. Voda pomaže da sve u vašem tijelu ostane usklađeno, i zato je dovoljno vode najbolji savjet koji vam možemo dati prije putovanja.

  1. Vozite se na prednjem sjedištu kad god je to moguće

 

Mučnina je vrlo rijetka ako vi vozite automobil jer su vam oči usmjerene prema naprijed, što šalje vašem mozgu signal da se krećete. Ali, ako sjedite na stražnjem sjedištu i gledate u naslon za glavu, vrlo je vjerovatno da će se mučnina pojaviti. Ako niste vozač na putovanju, sjedite na suvozačkom mjestu kada god ste u mogućnosti, kako biste mogli gledati u cestu i pejzaž ispred vas.

  1. Držite oči otvorene.

 

Čak i kada su vam oči zatvorene, šalju poruku mozgu da ste nepomični, dok drugi senzori govore drugačije. Neki ljudi nemaju problema sa drijemanjem u automobilu, ali za one koji su osjetljivi, zatvaranje očiju siguran je način da izazovete mučninu dok se vozite.

 

  1. Nemojte čitati

 
I ovdje, neki ljudi nemaju nikakvih problema pri čitanju romana dok se voze, dok drugi ne mogu čak prelistati časopis bez izazivanja mučnine. Ako ste skloni mučnini, Zimring kaže da je čitanje jedno od najgorih stvari koje možete učiniti. "Vaši će oči biti umjerene ka dole, usredotočiti se na fiksnu točku, a ne shvaćajući da se vaše tijelo kreće", kaže on. Ako namjeravate čitati kako bi pomogli da vam vrijeme brže prođe, pokušajte to učiniti sa pauzama Na primjer, čitajte 10 minuta, a zatim ostavite knjigu i gledajte ravno ispred vas nekoliko minuta.

 

  1. Đumbir prije putovanja


Korijen đumbira je tradicionalni tretman za mučninu. Najlakši način da ga dobijete je u kapsulama korijena đumbira u prahu, koje trebati popiti oko 30 minuta prije nego što zaplovite. Zimring kaže da čak i slatkiš s pravim đumbirom može pomoći, iako vjerojatno nije toliko učinkovit kao korijen đumbira.

putovanje

Komentara: 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije BHPutovanja.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Morate biti prijavljeni kako bi ostavili komentar.

  • Trenutno nema komentara, budi prvi da ostaviš svoj komentar ili mišljenje!

Možda vas zanima i ...

Kako uštediti novac na putovanju

29.05.2017 u 10:43

Trošenje novca na putovanju započne gotovo odmah- gorivo do aerodroma, parking, preskupe flaše vode na aerodromu... Da b...

  • 0

Javni prevoz u Mostaru

29.05.2017 u 09:50

Postoje različite i brojne autobusne linije koje povezuju Mostar sa svim važnijim gradovima Bosne i Hercegovine. Autobus...

  • 0

Zdravstvena zaštita u BiH

25.05.2017 u 10:47

Za ulazak u BiH nisu potrebne posebne vakcine, a na teritoriji BiH je na velikom broju mjesta moguće dobiti kvalitetnu p...

  • 0
loading ...